Salud Sexual
¿Cuánto tiempo puede sobrevivir el esperma en un condón?
Los espermatozoides son las células reproductivas masculinas que son responsables de fertilizar el óvulo femenino durante el coito. Estas células son relativamente frágiles y requieren condiciones específicas para sobrevivir fuera del cuerpo. Bajo las circunstancias adecuadas, los espermatozoides pueden permanecer viables durante un sorprendente período de tiempo. La respuesta corta Estudios científicos han demostrado que los espermatozoides pueden permanecer viables dentro de un condón hasta por 4 horas. ¿Cuánto tiempo puede sobrevivir el esperma dentro de un condón? Los condones son un método común de anticoncepción que funcionan al evitar que los espermatozoides entren en el tracto reproductivo femenino después de la eyaculación de un hombre dentro de su vagina. Algunas personas pueden preguntarse cuánto tiempo pueden sobrevivir los espermatozoides dentro de un condón si estos llegaran a filtrarse o romperse durante el coito. Varios factores pueden afectar la supervivencia de los espermatozoides dentro de un condón, incluyendo la temperatura, exposición al aire y exposición a lubricantes. Estudios han demostrado que los espermatozoides pueden permanecer viables dentro de un condón durante varias horas. Un estudio publicado en la revista Fertility and Sterility encontró que después de 120 minutos de exposición a temperatura ambiente, los espermatozoides dentro de un condón permanecieron viables en 9 de 10 muestras. Otro estudio publicado en el Journal of Family Planning and Reproductive Health Care encontró que los espermatozoides dentro de un condón permanecieron viables hasta por 4 horas cuando se expusieron al aire y a temperatura ambiente. ¿Cuánto tiempo puede sobrevivir el esperma en general? Dentro del tracto reproductivo femenino, los espermatozoides pueden vivir hasta 5 días en condiciones óptimas. En otros entornos, como en una superficie o en un líquido, la supervivencia de los espermatozoides es menor. Por ejemplo, los espermatozoides solo pueden sobrevivir unos minutos a unas pocas horas fuera del cuerpo en una superficie seca. Cuando los espermatozoides están expuestos a la humedad, como en el semen o en el moco cervical, pueden sobrevivir durante un período más largo. Los espermatozoides incluso pueden sobrevivir en líquido preseminal. Los espermatozoides también pueden sobrevivir más tiempo en temperaturas más bajas, como en el refrigerador o en agua fría, donde pueden sobrevivir durante varios días. La exposición a temperaturas más altas puede disminuir el tiempo de supervivencia de los espermatozoides, ya que el calor puede dañar y matar espermatozoides previamente viables. https://www.youtube.com/watch?v=UmCExw3LeCA
Learn moreControl de la eyaculación y efectos del edging
El "edging" es un método de estimulación sexual donde la persona se excita sexualmente al punto de orgasmo, pero se detiene antes de alcanzarlo realmente. Luego, la persona a menudo comienza el ciclo nuevamente para llegar a ese "límite". El objetivo del "edging" y el control del orgasmo es a menudo prolongar el acto sexual o la masturbación, o lograr un orgasmo/eyaculación más intenso. Eyaculación con "Edging" - ¿Es más grande? Hay varios efectos del "edging", pero el principal objetivo para muchos hombres es lograr una eyaculación más grande y más intensa. A medida que un hombre se acerca al orgasmo, el cuerpo prepara semen para la eyaculación. Detenerse antes del orgasmo permite que el cuerpo acumule más eyaculado que un orgasmo regular si el hombre no hubiera hecho "edging". Entonces, la respuesta es: ¡Sí! El "edging" puede producir absolutamente un mayor volumen de semen, así como un orgasmo más intenso (1). Cómo practicar "Edging" en ti mismo La masturbación es un método común de "edging". El método simple es, a medida que te acercas al orgasmo, detente antes de alcanzarlo. Esto se puede hacer de varias maneras. Cambiar la técnica de masturbación es una forma fácil de asegurarte de no tener un orgasmo. Si estás con una pareja, es un buen momento para cambiar las posiciones sexuales con ellos o tomar un descanso. También puedes incorporar lo que anteriormente se consideraría juegos previos, para una opción sexual menos intensa que podría no hacerte llegar al orgasmo. Prestar atención a partes específicas de los genitales de tu pareja, como el glande o los labios, en lugar de todo el conjunto, es un método de estimulación sexual que puede mantener el orgasmo al límite, asegurándose de no pasarlo. Orgasmo Arruinado Un “Orgasmo Arruinado” es cuando, durante el orgasmo (generalmente un hombre), la persona que causa el orgasmo deja de proporcionar estimulación. Esto se puede hacer mientras te masturbas, por lo que dejarías de tocarte una vez que comiences a eyacular. También se puede hacer con una pareja. Un método común es que la pareja practique sexo oral y, cuando el hombre comienza a tener un orgasmo, detiene el sexo oral. Algunas personas buscan orgasmos arruinados, mientras que otras detestan la práctica. Es importante saber lo que le gusta a tu pareja antes de intentar un orgasmo arruinado. "Edging" y Eyaculación Precoz Las personas que experimentan eyaculación precoz pueden encontrar beneficioso el "edging" porque puede aumentar la duración del sexo antes del orgasmo. Aumentar la duración de la actividad sexual puede cambiar la intensidad y desviar el foco del orgasmo para, en su lugar, participar en una actividad sexual menos intensa sexual activity. Esto puede permitir a las personas pasar más tiempo disfrutando del proceso de estimulación. https://www.youtube.com/embed/QfRBQ45DYfk?1=1u0026mute=1u0026enablejsapi=1 Control del Orgasmo para Mujeres Las mujeres pueden practicar "edging" y control del orgasmo al igual que los hombres. Esto se puede hacer a través de la masturbación o con una pareja. Una cosa importante al practicar "edging" como mujer o con una mujer es saber que el clítoris es extremadamente sensible, por lo que si el objetivo es el "edging" y control del orgasmo, debes recordar ser suave y prestar atención a cómo responde tu pareja. Prestar especial atención a los labios y a cualquier otro lugar que no sea el clítoris es una excelente manera de acercarse al orgasmo sin sobrepasar el límite. ¿Es Seguro el "Edging"? El "edging" sexual, también conocido como control del orgasmo o negación del orgasmo, es una práctica sexual en la que una persona retrasa o detiene intencionadamente su orgasmo o el de su pareja con el fin de prolongar el placer sexual. Aunque no hay nada inherentemente peligroso en el "edging" sexual, es importante practicar sexo seguro de manera consensuada. Es importante comunicarse con tu pareja sobre tus límites, preferencias y límites antes de practicar el "edging" sexual, y prestar atención a sus señales no verbales y comunicación verbal durante la actividad. También es importante detenerse si uno de los dos se siente incómodo o experimenta dolor. Además, es importante practicar el sexo seguro utilizando condones y otros métodos de barrera para reducir el riesgo de infecciones de transmisión sexual (ITS) y embarazos no deseados. El "edging" sexual puede ser una actividad sexual placentera y consensuada siempre que se practique de manera segura y con una comunicación abierta entre las parejas. Si tienes alguna preocupación sobre el "edging" sexual, es una buena idea hablar con tu médico o un profesional de la salud. Porno "Edging" Una categoría de porno cada vez más popular es el "edging". Esto generalmente involucra a una mujer practicando sexo oral a un hombre con una técnica más lenta y menos intensa, o usando sus manos. Durante la felación, la mujer a menudo comienza y detiene la succión y el lamido, haciendo que el hombre experimente diferentes niveles de excitación e intensidad. Al igual que con la masturbación, los efectos del "edging" derivados del sexo oral o una masturbación manual terminan con una eyaculación intensa, o con un orgasmo arruinado. ✔️ Referencias 1. https://www.webmd.com/sex/what-is-edging-sex
Learn moreCómo producir más líquido preseminal
El líquido preseminal está compuesto principalmente de agua, plasma y moco (una sustancia lubricante). Generalmente no es tan espeso como el semen. Contiene alrededor de 20 calorías y está compuesto por pequeñas cantidades de nutrientes esenciales, incluidos Calcio, Citrato, Fructosa, Glucosa, Ácido Láctico, Magnesio, Potasio, Proteína y Zinc. El líquido preseminal y el semen contienen nutrientes porque recorren una gran distancia en la vagina mientras intentan fertilizar un óvulo (1). El líquido preseminal también puede ayudar con la lubricación al insertarse durante el acto sexual. ¿Puedes producir más líquido preseminal? La respuesta corta es sí. Hay algunas cosas que puedes hacer para que tu cuerpo produzca más líquido preseminal. 4 maneras de producir más líquido preseminal Aquí hay algunas maneras en las que puedes producir más líquido preseminal: Beber más agua Tomar un suplemento que contenga Pygeum y Zinc, como Load Boost Practicar el control del semen y el edging Hacer ejercicios de kegel para fortalecer los músculos del suelo pélvico Sigue leyendo y cubriremos cada enfoque con más detalle. ¿Qué es el líquido preseminal y por qué es tan importante la hidratación? Antes de analizar cómo producir más líquido preseminal, vale la pena discutir de qué está hecho y cómo se produce. Además de una variedad de nutrientes comunes, el líquido preseminal está compuesto principalmente por agua. El agua es el ingrediente #1 del fluido pre eyaculatorio por volumen. Siendo que el agua es el ingrediente #1, beber más agua es lo mejor que puedes hacer para aumentar la cantidad de líquido preseminal que produce tu cuerpo. Esto aplica tanto para producir más semen como para producir más líquido preseminal. Darle a tu cuerpo el líquido que necesita te ayudará a producir más líquidos, como el líquido preseminal. Aparte de beber suficiente agua, hay vitaminas y suplementos que puedes tomar para aumentar el volumen de líquido preseminal así como el volumen de semen. ¿Qué vitaminas y minerales contiene el líquido preseminal? Como se mencionó, el líquido preseminal está compuesto en su mayoría de agua. También contiene una variedad de vitaminas y minerales. Algunos de los nutrientes presentes en el líquido preseminal son: Calcio Citrato Fructosa Glucosa Ácido Láctico Magnesio Potasio Proteína Zinc Estos son nutrientes relativamente estándar, así que si te preocupa consumir líquido preseminal, ¡no te preocupes! Es seguro. ¿De dónde proviene el líquido preseminal? El líquido preseminal proviene de las glándulas de Cowper. Las glándulas de Cowper (también conocidas como glándulas bulbouretrales) son un par de glándulas con forma de guisante que se encuentran cerca de la uretra y justo debajo de la próstata. Son responsables de emitir fluidos durante la eyaculación. ¿Cuál es el propósito del líquido preseminal? Es normal que tu cuerpo produzca líquido preseminal. Es parte de ser un ser humano saludable, capaz de reproducirse. El líquido preseminal es un lubricante El principal propósito del líquido preseminal es actuar como un lubricante natural durante el acto sexual. El líquido preseminal puede limpiar tu uretra Otra función del líquido preseminal es limpiar la uretra de orina residual y prepararla para el semen, para que puedas impregnar a la persona con la que estás teniendo relaciones sexuales. Verás, tanto el esperma como la orina pasan por la uretra; sin embargo, la orina es ácida mientras que el semen es alcalino. Entonces, si no hubiera líquido preseminal para preparar la uretra, tu semen no sobreviviría en el ambiente ácido. El líquido preseminal hace que el sexo y la masturbación sean más placenteros No es un secreto que los orgasmos se sienten geniales. Una cosa que no es muy conocida, sin embargo, es que producir líquido preseminal antes de un orgasmo puede sentirse muy bien en sí mismo. Esto se debe a dos cosas: El líquido preseminal es un lubricante natural (y los lubricantes pueden hacer que el sexo sea estupendo) Expulsar líquido preseminal se siente bien (similar a cómo se siente eyacular semen) ¿Cuál es la cantidad promedio de líquido preseminal? La cantidad de líquido preseminal que libera el cuerpo depende completamente del individuo. En promedio, los hombres pueden producir desde unas pocas gotas hasta más de 5 mL de líquido preseminal. En muchos casos, es posible que no notes nada en absoluto, aunque probablemente haya algo presente durante la masturbación o el sexo. Estudios han sugerido que se produce más líquido preseminal y eyaculación durante el sexo que durante la masturbación, por lo que tu método de excitación probablemente juega un papel importante en la cantidad de líquido preseminal que produces. ¿El Santo Grial del Semen funciona para el líquido preseminal? Existe un seguimiento de culto detrás de una combinación de suplementos llamada el Santo Grial del Semen. Esta pila de suplementos típicamente contiene los siguientes ingredientes: Pygeum Zinc Lecitina L-Arginina Estos suplementos dietéticos han demostrado hacer varias cosas, incluyendo mejorar la salud de la próstata, reducir el riesgo de HBP, promover la salud del esperma, y más. El pygeum en particular es un ingrediente popular para estos propósitos. Aquí hay un video que explica más sobre qué es el pygeum y su papel como suplemento para la salud sexual: https://www.youtube.com/embed/nFilbv5BPtM?1=1u0026mute=1u0026enablejsapi=1 Un efecto secundario bien conocido es que se produce más líquido preseminal y semen cuando se toman estos suplementos. En combinación con un mayor consumo de líquidos, se sabe que aumentan el volumen de fluido pre eyaculatorio además del volumen de semen. Dado que el líquido preseminal es esencialmente semen sin esperma, sí, puede aumentar el volumen de líquido preseminal. ✔️ Referencias https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3564677/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34627718/ https://www.webmd.com/sex-relationships/how-many-nutrients-are-in-semen
Learn moreCómo mejorar el sabor del semen: Guía integral
¿Alguna vez te has preguntado si puedes mejorar tu sabor del semen o el de tu pareja? Aunque para algunos sea un tabú, es una pregunta válida y frecuente. En este artículo, exploraremos algunas formas naturales que pueden ayudar a mejorar el sabor del semen, basándonos en consejos comunes y evidencia científica. Entendiendo el Sabor del Semen ¿Qué influencia el sabor del semen? El sabor del semen está influenciado por varios factores, principalmente la dieta y los hábitos de vida. Las sustancias ingeridas pueden ser secretadas en el semen, lo que puede influir en su sabor. Algunas cosas pueden hacer que el semen tenga un sabor más dulce, mientras que otras pueden hacer que tenga un sabor amargo o más fuerte. ¿A qué sabe el semen normalmente? En general, el semen suele describirse con un sabor ligeramente salado y amargo, aunque las experiencias individuales pueden variar. Es importante recordar que cada cuerpo es diferente, por lo que cada eyaculación tendrá un sabor diferente. ¿El semen siempre es cálido y salado? Salado. Dulce. Amargo. Metálico. Fuerte. Ácido. Nombra el sabor, y hay una posibilidad de que tu semen tenga ese sabor un día. Lo que consumes a diario, desde ciertos alimentos hasta otras sustancias, puede cambiar la composición compuesta, lo que tendrá un efecto sutil en el sabor (y el volumen) de tu semen. Eso también significa que el sabor puede variar de una persona a otra, así que aunque el semen generalmente es cálido y salado, habrá diferencias únicas en el sabor. Sigue leyendo para aprender más sobre formas de cambiar el sabor del semen. Formas de Mejorar el Sabor del Semen 1. Cambios Dietéticos Comer Frutas Comer frutas como la piña, naranjas y papaya puede potencialmente endulzar el sabor del semen. Estas frutas contienen azúcares naturales y son conocidas por sus sabores fuertes y dulces. Por ejemplo, el jugo de piña contiene un químico llamado bromelina que las investigaciones sugieren que puede conducir a un semen de mejor sabor (lee más sobre la bromelina y el sabor del semen). Comer Verduras Se cree comúnmente que ciertas verduras ayudan a mejorar el sabor del semen, como: Apio Perejil Espinaca Se piensa que esto se debe a su alto contenido de agua y clorofila. Sin embargo, no hay investigaciones al respecto y muy poca evidencia anecdótica que lo respalde. Hidratarse Mantenerse hidratado es crucial no solo para la salud en general, sino también para la calidad del semen. Puede ayudar a diluir la amargura y mejorar su sabor. 2. Cambios de Estilo de Vida Evitar ciertos alimentos y sustancias Evitar alimentos y sustancias que se sabe que impactan negativamente el sabor del semen: Ajo Cebollas Brócoli Alcohol Además, se cree que el fumar hace que el semen tenga un sabor amargo, por lo que es otro hábito que vale la pena dejar. Ejercicio regularmente El ejercicio regular puede ayudar a mantener una tasa metabólica saludable y equilibrar las hormonas, lo que podría mejorar indirectamente el sabor del semen. Investigación científica sobre el sabor del semen Aunque estas sugerencias son comunes, es importante señalar que la investigación científica es limitada en esta área. Gran parte de la evidencia es anecdótica y las experiencias personales pueden variar enormemente. Sabemos que la dieta afecta el olor y sabor del sudor, saliva, leche materna y otros fluidos corporales, por lo que tiene sentido suponer que la dieta también puede alterar el sabor del semen. Precauciones y conceptos erróneos Hay muchas ideas erróneas en torno a este tema. Es esencial recordar que, aunque hacer cambios en la dieta y el estilo de vida puede alterar potencialmente el sabor del semen, estos cambios no están garantizados y no deben reemplazar las prácticas sexuales seguras. Cada persona es única Aunque el sabor del semen puede ser influenciado por la dieta y el estilo de vida, cada persona es única y los resultados pueden variar. Siempre priorice la salud general y las prácticas seguras sobre pequeñas alteraciones en el sabor del semen. Y recuerde, comunicarse con su pareja es siempre clave para mantener una relación sexual saludable. Preguntas frecuentes ¿El jugo de piña realmente mejora el sabor del semen? Sí. La piña contiene bromelina, que ha sido vinculada a mejorar el sabor del semen. Aunque la investigación es limitada, hay mucha evidencia anecdótica y evidencia científica indirecta que respalda esto. ¿Los medicamentos pueden afectar el sabor del semen? Sí. Ciertos medicamentos pueden alterar el sabor del semen, haciéndolo más amargo, más dulce, etc. ¿El consumo de alcohol afecta el sabor del semen? Sí. Se cree que el alcohol hace que el semen tenga un sabor más amargo, aunque esto también puede deberse a la deshidratación que comúnmente ocurre al beber alcohol. ¿Existen formas garantizadas de mejorar el sabor del semen? Sí. Hay varias formas de mejorar el sabor del semen, incluyendo la dieta y suplementos. ¿Es dañino probar el semen? Siempre y cuando el semen provenga de una persona que no tenga infecciones de transmisión sexual (ITS), generalmente es seguro ingerir semen. Lea más en nuestra guía completa sobre la seguridad de consumir semen.
Learn more¿Cómo afecta la próstata al volumen de semen y la calidad del esperma?
La próstata es una glándula importante que forma parte del sistema reproductor masculino. Es un órgano del tamaño de una bellota grande que se encuentra entre la vejiga urinaria y el pene. Para que la orina o el semen sean liberados del cuerpo, deben pasar a través de la próstata, por medio de la uretra prostática, una sección de la uretra masculina. Echemos un vistazo más detallado a la arquitectura de la próstata. La glándula prostática tiene tres zonas: 1. Zona de Transición La zona de transición rodea la uretra y es el sitio de la HBP (hiperplasia prostática benigna o crecimiento excesivo de la próstata) cuando se desarrolla, causando obstrucción del flujo urinario y seminal. 2. Zona Periférica La zona periférica es la capa más externa, donde el cáncer de próstata surge con mayor frecuencia, por lo que el cáncer de próstata puede estar presente incluso sin síntomas urinarios. La tercera zona es la zona central, que constituye el 25% de la glándula y es la parte de la glándula por donde pasa el conducto eyaculador. Se encuentra en el espacio entre la zona de transición y la zona periférica. La zona central es la parte que añade volumen al esperma para formar el semen. 3. Zona Central La zona central, que constituye el 25% de la glándula y es la parte de la glándula por donde pasa el conducto eyaculador. Se encuentra en el espacio entre la zona de transición y la zona periférica. La zona central es la parte que añade volumen al esperma para formar el semen. ¿De qué fluidos es responsable la próstata? La próstata es una glándula exocrina compuesta por unidades secretoras que crean fluido y conductos dentro de los cuales viaja el líquido prostático. Las glándulas exocrinas son órganos cuya función es secretar fluidos o enzimas, a diferencia de las glándulas endocrinas que secretan hormonas. El fluido prostático es alcalino o básico (lo opuesto a ácido), se combina con el esperma para formar semen. ¡La próstata es responsable de al menos 1/3 de tu volumen seminal! Es un órgano extremadamente importante para mantener saludables a los espermatozoides cuando son emitidos del cuerpo. Fluido prostático parte 1: Ácido cítrico El fluido prostático está compuesto principalmente de ácido cítrico, una molécula crucial en la ruta que las células utilizan para producir energía, que también actúa como un compuesto antioxidante y antiinflamatorio. Las concentraciones más altas de citrato en el semen se han asociado con un mayor conteo y motilidad de espermatozoides y una menor viscosidad o espesor del semen. Un líquido más delgado facilita el movimiento de los espermatozoides. Fluido prostático Parte 2: Zinc El segundo de los tres principales componentes del fluido prostático es el zinc, otro factor útil para la motilidad del esperma además de ser un soporte para la espermatogénesis o la creación y maduración del esperma. Finalmente, la próstata secreta ɣ gamma-glutamiltransferasa en el semen. Este compuesto también funciona como un antioxidante, permitiendo un entorno estable tanto para la próstata como para el esperma. Fluido prostático Parte 3: Contracción del músculo liso La última etapa al combinar los fluidos prostáticos con el esperma es la contracción de los músculos lisos de la próstata para expulsar el fluido hacia la uretra y simultáneamente propulsar tu semen para salir de tu cuerpo. Hecho curioso, los hombres con mayor testosterona tienen mayor fuerza contractil prostática, lo que significa una eyaculación más rápida. Un producto adicional de la próstata es el PSA o antígeno prostático específico. Esta es una enzima que las células prostáticas liberan cuando están metabólicamente activas. Es decir, cuanto más se dividen estas células, más PSA se libera en el torrente sanguíneo. Previniendo problemas prostáticos potenciales Si eres un caballero de 55 años o más, tu médico puede verificar este valor en tu sangre como una prueba de detección de cáncer de próstata. El PSA puede elevarse levemente en casos de HBP, pero aumenta significativamente en el cáncer de próstata ya que el cáncer es un estado de células que se dividen rápidamente. ¿Importa la salud del esperma? En resumen, tu próstata es un órgano de soporte muy importante para el esperma y en general para la salud sexual masculina. Proporciona fluidos que son esenciales para apoyar a tu esperma tanto en motilidad (o velocidad de movimiento) como en la estabilización de su entorno, especialmente cuando se expulsan. A medida que los espermatozoides viajan a su destino, el semen alcalino neutraliza la vagina ácida, prolongando la vida útil del esperma, especialmente dentro de la vagina donde el pH alcalino o básico del semen neutraliza el ambiente ácido innato, lo que permite una mayor longevidad de los espermatozoides en su viaje a su destino. ¿Quieres aprender más sobre la salud de la próstata o la calidad del semen? https://www.youtube.com/embed/QfRBQ45DYfk?1=1u0026enablejsapi=1 Para obtener más información sobre cómo puedes apoyar a tu próstata en su objetivo de hacerte un hombre sano y fuerte con pequeños hombres sanos y fuertes, consulta nuestros vídeos de Saw Palmetto, Pygeum, y otros suplementos.
Learn morePiña y bromelina para el sabor del semen en hombres y el sabor del fluido vaginal en mujeres
El sabor del semen y del fluido vaginal está relacionado en gran medida con el nivel de pH, la hidratación del hombre y la cantidad de azúcares naturales presentes en el semen. El semen es naturalmente alcalino, debido al hecho de que las vaginas son ácidas. Las propiedades alcalinas del semen pprorotegen el esperma en su viaje. Un semen más alcalino puede causar un sabor diferente o amargo. Por el contrario, más nutrientes dulces pueden causar un sabor de semen más dulce y tener otros efectos positivos en la creación de esperma y semen por parte del testículo. La respuesta corta. El sabor del semen se basa en lo que comes y bebes. Si quieres un semen de buen sabor, necesitarás ser consistente con tu dieta saludable y el consumo de agua. Aumentar la ingesta de agua por sí solo puede no ser suficiente. Suplementar con Jugo de Piña, suplementos de Bromelina y otros vitaminas y nutrientes puede ser útil. Disponible como ingrediente en: Load Boost: Mejora la sensación de los orgasmos, aumenta el volumen del semen y mejora el sabor del semen Cómo hacer que el semen sepa bien La lista de acciones que uno puede tomar para hacer que su semen sepa mejor es en realidad bastante simple. Se basa principalmente en la hidratación y algunas elecciones dietéticas y de suplementación. Mantente hidratado - Como dijimos anteriormente, el semen es 80% agua. Si estás deshidratado, esto significa que tu semen podría tener demasiadas sustancias que degradan el sabor. Beber mucha agua puede ser el factor #1 para un buen sabor del semen en muchos hombres. La hidratación también aumenta la salud general de la próstata y el esperma. La hidratación también es efectiva para aumentar la eyaculación femenina. Consume o bebe frutas - Dado que el semen contiene fructosa y glucosa, consumir frutas o jugos de frutas, como el jugo de piña, que son ricos en estos azúcares naturales, proporciona al cuerpo los azúcares que necesita para producir un semen saludable. No fumes cigarrillos o tabaco - Los cigarrillos afectan todas las secreciones del cuerpo, incluido el sudor y el semen. Evitar fumar es una forma segura de descartar un potencial causante del mal sabor del semen. Consume un suplemento de Bromelina - La bromelina es una mezcla de enzimas que digieren proteínas y se deriva del tallo, fruta y jugo de la planta de piña. La bromelina también se toma como suplemento para mejorar el sabor del líquido seminal masculino ("presemen" y "semen"). La suplementación regular confiere un sabor dulce o ligeramente afrutado (1). Este efecto está bien documentado anecdóticamente. ¿Qué hace el jugo de piña sexualmente? El jugo de piña es una excelente fuente de azúcar natural. Ya hay glucosa y fructosa presentes en tu semen, por lo que consumir más azúcar biodisponible podría potencialmente aumentar esas cantidades de glucosa y fructosa en tu semen. La piña también contiene bromelina, una enzima que digiere proteínas, que puede ser responsable del mejor sabor del semen. Una ventaja adicional de consumir jugos de frutas como el jugo de piña es que también es rico en muchas otras vitaminas y nutrientes, incluida la vitamina C. Bromelina para el sabor del semen (un extracto de jugo de piña) La bromelina es una mezcla de enzimas que digieren proteínas derivada del tallo, fruta y jugo de la planta de piña. La bromelina también se toma como suplemento para mejorar el sabor del líquido seminal masculino ("presemen" y "semen"). La suplementación regular confiere un sabor dulce o ligeramente afrutado. Este efecto está bien documentado anecdóticamente. Se cree que la mejora en el sabor del eyaculado debido a la bromelina es el resultado de compuestos de sabor y aroma encontrados en la piña (2). Se necesita más investigación revisada por pares para establecer el mecanismo exacto de este efecto. Si bien el consumo de piña por sí solo puede mejorar el sabor del semen, generalmente es más económico y conveniente suplementar directamente con bromelina. La bromelina es segura para tomar con otros suplementos efectivos para la próstata como Pygeum, Zinc y Lecitina. Estudios científicos han investigado la posible aplicación de la bromelina en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y de coagulación de la sangre, reducción de la inflamación y en el tratamiento de ciertos cánceres. ¿Qué hace la piña para los hombres? Los hombres producen naturalmente semen, que es 80% agua. El porcentaje restante está compuesto de proteínas y aminoácidos. El semen también contiene fructosa y glucosa (azúcares naturales), zinc, calcio, vitamina C y otros nutrientes en pequeñas cantidades. El esperma representa menos del 1% del volumen del semen. Dado que la piña es una fuente rica en nutrientes de azúcares naturales, puede tener potencialmente un efecto positivo en el sabor del semen. El semen ya contiene glucosa y fructosa, por lo que la suplementación adicional de estos azúcares naturales puede aumentar ese toque de sabor dulce. Estos nutrientes, y otros como pygeum y zinc, pueden ayudar en la salud general de la próstata, lo que permite a un hombre crear espermatozoides y semen saludables de manera más efectiva. https://www.youtube.com/embed/QfRBQ45DYfk?1=1u0026mute=1u0026enablejsapi=1 ¿Qué hace la piña para las mujeres? Al igual que el semen (y otras secreciones líquidas), los fluidos vaginales de las mujeres están fuertemente afectados por el nivel de hidratación, vitaminas, nutrientes y otros factores. El fluido vaginal es un lubricante natural y contiene azúcares naturales, como la glucosa. La piña y el jugo de piña son ricos en azúcares naturales como glucosa y sacarosa, por lo que pueden ayudar en la capacidad del cuerpo para producir un fluido vaginal más saludable (3). Otro factor es la hidratación. Una mujer más hidratada podrá utilizar más efectivamente el jugo de piña y otros nutrientes presentes en el cuerpo para crear un fluido vaginal y lubricante saludable. ¿A qué sabe el semen? El sabor del semen puede variar según varios factores, pero algunos términos comunes utilizados para describir el sabor del semen son salado, amargo, dulce, cremoso y viscoso. Un sabor amargo es común si el hombre está deshidratado o fuma cigarrillos. Un sabor dulce puede estar relacionado con estar bien hidratado y consumir azúcares naturales a través de frutas o jugos de frutas. Los suplementos de bromelina también pueden ayudar al sabor dulce. La textura también puede variar, pero está relacionada en gran medida con el nivel de hidratación (4). ¿Qué hace que el semen tenga un mal sabor? El semen es una secreción corporal líquida, así que, como otras secreciones líquidas, sus cualidades se ven afectadas por sustancias en el cuerpo. Esto aplica para la saliva, orina, sudor, y más. Fumar tabaco es probablemente la sustancia más conocida por hacer que el sudor huela mal. Este también puede ser el caso para el semen. Aunque no ha habido muchos estudios científicos concretos sobre este efecto, está bien documentado anecdóticamente que fumar cigarrillos y otros consumos de tabaco pueden tener un efecto negativo en el sabor del semen. Otros alimentos documentados anecdóticamente conocidos por contribuir a un mal sabor del semen son la carne roja, el alcohol, alimentos ácidos y comidas picantes como jalapeños, pimienta de cayena y rábano picante. ¿Cuál es el mejor suplemento de bromelina? El mejor suplemento de bromelina es aquel que es puro, de una fuente confiable y que indica qué otros ingredientes existen en el producto. El suplemento de bromelina más popular en el mercado actualmente es Load Boost, que es utilizado por hombres para aumentar el volumen del semen, la intensidad del orgasmo y mejorar el sabor del semen. Dado que los ingredientes de Load Boost son públicamente disponibles, el suplemento se fabrica en una instalación aprobada por la FDA en los Estados Unidos de América y respaldada por desarrollo científico y evidencia, es seguro decir que Load Boost es el mejor suplemento de bromelina disponible en línea. ✔️ Referencias 1. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34959865/ 2. https://examine.com/supplements/bromelain/research/#seminal-implications 3. https://journals.lww.com/greenjournal/Abstract/2006/12000/Glucose_in_Vaginal_Secretions_Before_and_After.15.aspx 4. https://www.menshealth.com/sex-women/a22516437/pineapple-semen-taste/
Learn moreLa importancia de la suplementación con cobre al tomar zinc
El cuerpo utiliza cobre en la producción de energía y para apoyar la salud de los huesos, la piel, el sistema nervioso y el sistema cardiovascular. Aunque la deficiencia de cobre es rara, la deficiencia de cobre puprosede resultar de altos niveles de ingesta de zinc, ya que el zinc disminuye la capacidad del cuerpo para absorber el cobre de la dieta. En este artículo exploraremos las vías que pueden llevar a la deficiencia de cobre y lo que puedes hacer para mantener niveles saludables de cobre en tu cuerpo mientras tomas suplementos de zinc. La respuesta corta. Equilibrar los niveles de zinc y cobre en el cuerpo es crítico para la salud Los médicos recomiendan que tomes de 2 a 4 mg de cobre junto con cualquier suplemento de zinc. ¿Qué papel juega el cobre en el cuerpo? El cobre es un mineral traza esencial. Esto significa que es necesario para la salud humana, pero no necesitamos grandes cantidades (1). El cobre se encuentra en todos los tejidos corporales y juega un papel en la fabricación de glóbulos rojos, el mantenimiento de las células nerviosas y el apoyo al sistema inmunológico. El cobre es requerido por las enzimas involucradas en el metabolismo aeróbico (2). El cobre también está íntimamente involucrado en la producción de colágeno (la proteína que da a tu piel y vasos sanguíneos elasticidad). Prácticamente no hay un sistema en el cuerpo que no dependa del cobre. Esto significa que las deficiencias de cobre tienen efectos de amplio alcance en el cuerpo. ¿Cuánto cobre necesitamos? ¿Cuánto obtenemos de una dieta promedio? La Organización Mundial de la Salud estima que el adulto promedio ingiere alrededor de 1 mg de cobre por día en su dieta (2). Esto está más o menos en línea con la recomendación del Instituto Nacional de Salud de que los adultos consuman entre 900 y 1,300 mcg de cobre al día (3). Sin embargo, aproximadamente sólo la mitad de lo que se consume en nuestra dieta se absorbe (2). Por lo tanto, es aconsejable consumir 2-3 mg de cobre diariamente. ¿Cómo afecta la suplementación de zinc a la absorción de cobre? Todo el cobre en nuestro cuerpo se obtiene a través de la comida que comemos, las cosas que bebemos y los suplementos que tomamos. El cobre que se ingiere a través de la dieta se absorbe parcialmente en el intestino. El zinc afecta cuánto cobre nuestro cuerpo absorbe en nuestro intestino. El zinc reduce la cantidad de cobre que tu cuerpo absorbe, y altas dosis de zinc pueden causar una deficiencia de cobre. Por esa razón, muchos médicos recomiendan que tomes de 2 a 4 mg de cobre junto con un suplemento de zinc (4). Cobre y salud del esperma: El papel del cobre en la fertilidad masculina El cobre juega un papel muy importante en la fertilidad masculina. Es un elemento esencial para la producción de esperma (5). Las enzimas dependientes de cobre están presentes en todas las etapas del desarrollo del esperma y están presentes dentro de las células de los testículos. La deficiencia de cobre lleva a una reducción significativa en la fertilidad masculina (5). Tomar un suplemento de cobre es una manera barata y efectiva de mantener tus niveles de cobre en el rango correcto y mantener la salud del esperma. Load Boost contiene 4 mg de cobre por porción y contiene una mezcla de ingredientes naturales de alta calidad que promueven la salud del esperma, mejoran la salud de la próstata y aumentan el volumen de semen. ✔️ Referencias 1. “Metales preciosos y otros minerales importantes para la salud.” Harvard Health, 15 Feb. 2021, https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/precious-metals-and-other-important-minerals-for-health 2. National Research Council (US) Committee on Copper in Drinking Water. Cobre en el agua potable. Washington (DC): National Academies Press (US); 2000. 2, Rol Fisiológico del Cobre. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK225407/ 3. "Cobre: Hoja Informativa para Profesionales de la Salud" Instituto Nacional de Salud, 29 de marzo de 2021, https://ods.od.nih.gov/factsheets/Copper-HealthProfessional/. 4. "Zinc" Sistema de Salud Mount Sinai, 5 de abril de 2022, https://www.mountsinai.org/health-library/supplement/zinc 5. Ogórek M, Gąsior Ł, Pierzchała O, Daszkiewicz R, Lenartowicz M. Rol del cobre en el proceso de espermatogénesis. Postepy Hig Med Dosw (Online). 2017 Aug 9;71(0):663-683. doi: 10.5604/01.3001.0010.3846. PMID: 28791960
Learn moreEl zinc es un nutriente esencial para el metabolismo y el apoyo inmunológico
El zinc es el segundo mineral más abundante en su cuerpo después del hierro. Se almacena principalmente en los músculos, los huesos, la próstata y el hígado, pero se encuentra en casi todos los tejidos del cuerpo. El zinc ayuda en la función enzimática para controlar la expresción del ADN, el metabolismo de la vitamina A, la estabilidad de la membrana celular, y sus sentidos del proolfato y el gusto, entre otras cosas. La ingesta diaria recomendada es de 11mg para hombres y 8mg para mujeres, o 11mg si está embarazada o lactando, aunque dosis más altas son seguras para ciertos casos de uso (1). Absorción de vitamina de zinc El zinc se absorbe principalmente en el yeyuno, la segunda parte de su intestino delgado. Las fuentes dietéticas de zinc incluyen carne de cerdo, cordero, carne de res, nueces, legumbres y levadura. Las fuentes vegetales tienen menos absorción debido a un complejo llamado fitato. El fitato inhibe la absorción de zinc hasta en un 50%, lo que se agrava aún más cuando también está presente el calcio. Cuando se ingiere con proteínas animales, el zinc forma complejos con péptidos digeridos (proteínas pequeñas) promoviendo su absorción. Sin embargo, este efecto no se ve con los aminoácidos individuales. El citrato, principalmente en la leche humana y animal, promueve la absorción de zinc (2). El zinc suplementario es variablemente biodisponible, siendo el citrato de zinc y el picolinato los mejores, seguidos por el sulfato de zinc, acetato y gluconato. El óxido de zinc es pobremente biodisponible y debería evitarse como compuesto suplementario. Entre el citrato de zinc y el picolinato, ambos son igualmente biodisponibles, pero el citrato de zinc puede ser mejor retenido en contraposición al picolinato que se ha demostrado que aumenta la excreción urinaria de zinc. ¿Cómo están relacionados el zinc, el cobre y el hierro? La coingestión de alimentos ricos en hierro y ricos en zinc perjudica la absorción de zinc. El zinc sérico elevado perjudica la absorción de cobre, pero el cobre no tiene efecto en la absorción de zinc. Otros metales como el cadmio y el estaño (que se encuentran en las papas, las verduras de hoja verde y los tomates) también disminuyen la absorción de zinc. Una alta proteína en la sangre, como la albúmina, promueve la absorción de zinc porque esta proteína es la principal molécula de transporte para el catión divalente (3). El zinc interfiere con la absorción de antibióticos, específicamente el grupo de fluoroquinolonas cuyos nombres terminan en "-floxacin" utilizados para tratar infecciones del tracto urinario y respiratorio. El zinc también disminuye la absorción del grupo de antibióticos de tetraciclina. Este grupo se utiliza principalmente para tratar neumonías (azitromicina/ Z-pack) o enfermedades transmitidas por garrapatas/mosquitos (doxiciclina). Los diuréticos tiazídicos, utilizados para tratar la presión arterial alta, llamados clortalidona o hidroclorotiazida aumentan las pérdidas urinarias de zinc. Pregunte a su proveedor de atención médica si la suplementación de zinc mientras toma esta clase de medicamentos es adecuada para usted. Función natural del zinc en el cuerpo El zinc es ampliamente utilizado por las enzimas en todo el cuerpo. Tiene un papel catalítico en la ayuda a las enzimas para plegar correctamente las proteínas, lo cual es esencial para la correcta función de las proteínas. Señalización celular El zinc también juega un papel estructural en los receptores celulares y nucleares que responden al estrógeno, las hormonas tiroideas y las vitaminas liposolubles como D y A. Además, el zinc es un cofactor para los factores de transcripción que controlan qué genes se expresan. Síntesis celular y respuesta inmune La síntesis de colágeno y la reparación de heridas requieren zinc como cofactor para los factores de transcripción y enzimas (pequeñas máquinas) llamadas metaloproteinasas para promover el auto-desbridamiento y la migración de las células llamadas queratinocitos, que forman una barrera protectora impermeable en la piel lesionada. En infecciones bacterianas u otras, el zinc actúa como antioxidante a través de las metalotioneínas para amortiguar las especies reactivas de oxígeno y las toxinas bacterianas (4). El zinc juega un papel en la maduración y función de casi todas las células inmunes, como neutrófilos, macrófagos, células T asesinas naturales y otras células T y B. Los macrófagos son células que consumen patógenos, pueden usar una alta concentración de zinc intracelularmente para matar a los patógenos que fagocitan. El papel del zinc en la prevención y tratamiento de enfermedades Algunas enfermedades crónicas pueden retrasarse o prevenirse con la ingesta adecuada de zinc. Se ha correlacionado significativamente la ingesta adecuada de zinc con una disminución del 10-50% en la incidencia de diabetes mellitus tipo II. El zinc es esencial para la creación, liberación y utilización de insulina. La liberación de insulina del páncreas co-ocurre con la liberación de zinc. Luego, el zinc actúa para estimular la captación celular de glucosa junto con la insulina. La suplementación con zinc también ha demostrado mejorar la presión arterial, el control del azúcar en sangre, los niveles de colesterol LDL y la prevención general del síndrome metabólico/pre-diabetes debido a su papel en la función de la insulina (5). La progresión de la degeneración macular relacionada con la edad puede retrasarse con la ingesta de zinc; no previene la AMD pero ralentiza la progresión de la enfermedad. El zinc puede tratar la diarrea aguda y crónica bloqueando las secreciones intestinales. Zinc para el sistema inmunológico Se ha promovido el zinc para acelerar la recuperación del resfriado común, siendo uno de los principales mecanismos la inhibición competitiva de ICAM-1, la molécula que el rinovirus utiliza para atacar la nariz. Algunos estudios han mostrado que tomar al menos 75mg/día de zinc en forma de pastillas o jarabes para la tos puede reducir los síntomas del resfriado hasta en un 33%. Si bien el zinc solo puede ser efectivo para potenciar su sistema inmunológico, es más efectivo cuando se combina con dieta y ejercicio. ¿El zinc produce náuseas? Aunque 75mg/día es una dosis grande, se ha demostrado que el uso de zinc a un nivel de hasta 180mg/día durante dos semanas es seguro. En otras palabras, los efectos adversos de la toxicidad del zinc pueden evitarse a este nivel, lo que sugiere que la ingesta a corto plazo y en grandes cantidades de zinc puede ser muy beneficiosa. Si comienzas a suplementar en exceso el zinc hasta un grado peligroso, es probable que las náuseas sean tu primera señal de advertencia para disminuir o detener la terapia con zinc. Deficiencia de zinc Los niños con deficiencia de zinc experimentan un crecimiento retrasado. Tanto los adultos como los niños con bajo nivel de zinc tienen disminución del apetito, función inmune alterada y mayor susceptibilidad a la diarrea, neumonía y malaria, así como dificultades con la visión nocturna. En casos de deficiencia severa de zinc, las personas experimentan pérdida de cabello, impotencia, diarrea, hipogonadismo, lesiones en los ojos/piel, pérdida de peso, retraso en la curación de heridas, alteraciones del gusto y letargo mental. Hipogonadismo y volumen testicular En los hombres, la deficiencia de zinc resulta en una disminución del volumen y peso testicular, hipogonadismo (explicado más adelante) y espermatogénesis desregulada. Depresión, esquizofrenia y otros trastornos Se ha vinculado la deficiencia extrema de zinc a procesos de enfermedades como el trastorno depresivo mayor, la esquizofrenia y la esclerosis múltiple. Aquellos en riesgo de deficiencia incluyen a personas con trastorno por uso de alcohol, mujeres embarazadas y lactantes debido al papel crucial del zinc en el desarrollo fetal e infantil, así como aquellos con enfermedad de células falciformes (6). Crecimiento del cabello y las uñas El zinc desempeña muchos roles en el cuerpo humano, incluyendo la promoción del crecimiento saludable de las uñas y el cabello. Si estás experimentando uñas frágiles o crecimiento reducido de las uñas, la suplementación con zinc puede potencialmente mejorar el crecimiento o la salud de las uñas. De nuevo, el zinc por sí solo puede no ser la respuesta para la salud de las uñas. Una dieta equilibrada es el primer lugar en el que debes enfocarte cuando intentas tener uñas más saludables. ¿El zinc causa estreñimiento? En la mayoría de las personas, la suplementación con zinc no debería causar estreñimiento. Al igual que las náuseas, la mayoría de las personas que usan suplementos de zinc no experimentarán dolor de estómago o náuseas. Dicho esto, si estás experimentando estreñimiento o náuseas, es posible que desees reducir o eliminar tu suplementación con zinc. Habla con tu médico si tienes síntomas que crees que pueden estar relacionados con tu consumo de zinc. Toxicidad por zinc Aquellos en riesgo de toxicidad por zinc son más comúnmente personas que abusan de las cremas dentales al ingerir más de 1.5g de zinc por día. Además, la toxicidad por zinc es común por inhalación durante trabajos como soldadura, galvanizado, chapado en latón y electrochapado, así como el uso de algunos maquillajes y protectores solares. Fiebre de los humos metálicos La inhalación de zinc conduce a la "fiebre de los humos metálicos", que se caracteriza por síntomas similares a los de la gripe, incluyendo tos, dificultad para respirar, fatiga, dolores musculares, sed excesiva y salivación, y un sabor metálico (7). Anormalidades en la coagulación de la sangre La ingestión excesiva de zinc a corto plazo puede hacer que vomites sangre, dañar los riñones (los órganos que filtran tu sangre y producen orina) y el hígado (otro filtro y órgano productor de proteínas) llevando a anormalidades en la coagulación de la sangre. Médula ósea y deficiencia de cobre inducida por zinc La toxicidad a largo plazo afecta tu médula ósea (tejido productor de sangre), lo que lleva a recuentos bajos de todas las líneas celulares y afecta a tu médula espinal, causando entumecimiento y pérdida de la función motora que comienza en tus dedos y se mueve hacia arriba. Estas dos últimas toxicidades ocurren debido a la deficiencia de cobre inducida por el zinc, explicada anteriormente. Zinc y la salud del hombre El sistema reproductivo masculino depende en gran medida del zinc para efectos antibacterianos, síntesis de testosterona y maduración del esperma. Fertilidad masculina Se ha vinculado directamente la fertilidad masculina a las reservas de zinc, el hombre infértil promedio contiene hasta un tercio menos de zinc que un hombre típico. Esto se debe a que el fluido seminal contiene 10 veces la concentración de zinc que en la sangre. Volumen del semen La próstata es una glándula responsable del 30% del volumen de fluido seminal, con alta concentración de citrato, un intermediario metabólico en el cual el zinc juega un papel crucial al secuestrar en la glándula. Motilidad y calidad del esperma Cuando se eyacula, el citrato se usa para mantener la integridad de las cabezas de los espermatozoides, así como para diluir el semen, lo que permite una mayor motilidad del esperma para encontrar y fertilizar el óvulo más fácilmente. En los testículos, el zinc apoya a las células germinales o espermatozoides inmaduros en su progresión a través de la espermatogénesis, piense en esto como la pubertad de los espermatozoides (8). https://www.youtube.com/embed/QfRBQ45DYfk?1=1u0026mute=1u0026enablejsapi=1 Salud inmunológica Sabemos que el zinc es importante para la función inmunológica en otras partes del cuerpo, también es importante para combatir las bacterias que están cerca o que ingresan al tracto reproductivo masculino, siendo capaz de neutralizar patógenos notoriamente difíciles como las bacterias formadoras de esporas y gram negativas. FSH y LH son hormonas producidas por la glándula pituitaria anterior en el cerebro que estimulan las células en los testículos, ambas hormonas requieren zinc para su síntesis. Sus receptores en los testículos dependen del zinc para transmitir su señal. La FSH estimula las células de Sertoli que conducen a la maduración del esperma. La LH estimula las células de Leydig para sintetizar y secretar testosterona. Producción de testosterona La 5α-Reductasa, la enzima que transforma intracelularmente la testosterona en su forma más activa, dihidrotestosterona, requiere zinc como cofactor. Sin suficiente zinc, tu cuerpo no producirá suficiente testosterona ni podrá utilizarla en su máxima capacidad (9). Los hombres que tienen deficiencia de zinc y toman suplementos de zinc pueden esperar aumentar significativamente su testosterona en suero, algunos estudios han mostrado casi un doble en la producción de testosterona. En estos casos, puede ser beneficioso complementar con 20mg diarios en lugar de los 11mg diarios generalmente recomendados. También deberías considerar complementar el cobre si estás tomando dosis altas de zinc para prevenir la deficiencia de cobre. ✔️ Referencias 1. https://ods.od.nih.gov/factsheets/Zinc-HealthProfessional/ 2. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7146416/ 3. https://www.mdpi.com/2072-6643/12/3/762/htm 4. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK547698/ 5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK554548/ 6. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK493231/ 7. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8875519/ 8. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6010824/ 9. https://lpi.oregonstate.edu/mic/minerals/zinc
Learn moreBromelina | Extracto de Piña
Bromelina es una mezcla de enzimas derivadas de la piña. Tiene una larga historia de uso para la salud diaria y se puede tomar como un suplemento para mejorar el sabor del semen en los hombres y del fluido vaginal en las mujeres. Apoya la salud y el bienestar en general Mejora el sabor del semen y del fluido vaginal La respuesta corta. Los estudios sugieren que la bromelina promueve el bienestar general a través de mecanismos inmunomoduladores y antiinflamatorios. La bromelina es un suplemento eficaz y natural para mejorar el sabor del semen y el gusto del fluido vaginal. Siempre consulte a un proveedor de atención médica al tomar cualquier suplemento nuevo. La bromelina está disponible como ingrediente en: Load Boost: Aumenta el Volumen de Semen y Mejora el Sabor ¿Qué es la Bromelina? La bromelina es una mezcla de enzimas que digieren las proteínas, derivada del tallo, la fruta y el jugo de la planta de piña. Tiene una historia de siglos de ser utilizada para tratar dolencias médicas, principalmente en Centro y Sudamérica. Fue aislada por primera vez en 1891 y formalmente nombrada en 1892 (1). Está presente en todas las partes de la planta de la piña, pero el tallo es la fuente comercial más común (2). ¿Para que sirve suplementar Bromelina? La bromelina promueve el bienestar general a través de varios mecanismos inmunomoduladores y antiinflamatorios. Esto significa que la bromelina puede ser útil tanto para mantenernos saludables como para la recuperación después de una enfermedad o una actividad física extenuante. La bromelina es también un ingrediente popular utilizado en los suplementos de salud sexual por sus propiedades como potenciador del sabor. La bromelina se suplementa a menudo en conjunto con otros suplementos de salud sexual como la lecitina y el pygeum. Bromelina para la Salud Diaria Estudios científicos han investigado la posible aplicación de la bromelina en el tratamiento de enfermedades cardiovasculares* y de coagulación de la sangre, en la reducción de la inflamación, y en el tratamiento de ciertos cánceres (3). La bromelina muestra una promesa particular como inhibidor de los cánceres metastásicos (4). Bromelina para la Salud Sexual de los Hombres Mejorando el Sabor del Semen La bromelina también se toma como un suplemento para mejorar el sabor del eyaculado masculino ("precum" y "cum"). La suplementación regular imparte un sabor dulce o ligeramente afrutado. Este efecto está bien documentado de manera anecdótica con una gran cantidad de discusión en torno a la mejor manera de mejorar el sabor del semen a través de la suplementación con bromelina. Aunque el consumo de piña por sí sola puede mejorar el sabor del semen, generalmente es más barato y conveniente suplementar directamente con bromelina. Obtener los beneficios sexuales de la piña es significativamente más fácil a través de la suplementación en comparación con comer grandes cantidades de fruta de piña diariamente. ¿Cómo hace la Bromelina para Mejorar el Sabor del Semen? Se piensa que la mejora en el sabor del eyaculado debido a la bromelina es el resultado de los compuestos de sabor y aroma encontrados en la piña (5). Se necesita más investigación revisada por pares para establecer el mecanismo exacto de este efecto. Bromelina para la Libido La bromelina se utiliza comúnmente para mediar una variedad de aspectos de la salud de una persona: salud cardiovascular y metabólica, estado de ánimo y salud mental, y microbioma e inflamación. Cada una de estas áreas ha sido investigada independientemente y los estudios sugieren que la bromelina puede ser efectiva para mejorar la salud sexual y reproductiva. Bromelina para la Salud Sexual de las Mujeres Mejora el Sabor del Fluido Vaginal La bromelina ha comenzado recientemente a ganar popularidad como un suplemento para mejorar el sabor del fluido vaginal. Al igual que la forma en que la bromelina mejora el sabor del semen, la suplementación regular supuestamente imparte un sabor dulce o ligeramente afrutado al fluido vaginal. Al igual que con el sabor del eyaculado, se piensa que la mejora en el sabor del fluido vaginal proviene de los compuestos de sabor y aroma en la piña (5). ¿Es Segura la Bromelina? La bromelina es generalmente reconocida como una sustancia segura (GRAS) por la FDA (6). Las investigaciones sobre las aplicaciones clínicas de la bromelina han demostrado que es no tóxica y tiene pocos efectos secundarios (7). Sin embargo, dos grupos deben tener precaución al suplementar con bromelina: Las personas que son alérgicas a la piña deben evitar la bromelina. Las personas que están tomando medicamentos para diluir la sangre: La bromelina tiene un efecto antiplaquetario que puede estar contraindicado para aquellas personas que están tomando medicamentos para diluir la sangre. El extracto de piña puede ser una excelente adición a su dieta diaria. Además de los beneficios para la salud sexual, es bueno para su piel y cabello, fortalece su sistema inmunológico y puede mejorar la salud cardiovascular. Se debe consultar a un médico u otro profesional de la salud antes de tomar cualquier nuevo suplemento o medicamento. Ellos pueden ayudarte a entender mejor cualquier interacción potencial y recomendar cambios apropiados. ✔️ Referencias 1. Chittenden RH, Joslin EP, Meara FS (1892). "Sobre las fermentaciones contenidas en el jugo de la piña (Ananassa sativa): junto con algunas observaciones sobre la composición y acción proteolítica del jugo". Transacciones de la Academia de Artes y Ciencias de Connecticut. 8: 281–308. 2. Arshad, Z.I.M., Amid, A., Yusof, F. et al. Bromelain: una visión general de la aplicación industrial y estrategias de purificación. Appl Microbiol Biotechnol 98, 7283–7297 (2014). https://doi.org/10.1007/s00253-014-5889-y * Si buscas específicamente reducir los niveles de colesterol considera un suplemento con lecitina. 3. Hikisz P, Bernasinska-Slomczewska J. Propiedades Beneficiosas de la Bromelina. Nutrientes. 2021 Nov 29;13(12):4313. doi: 10.3390/nu13124313. PMID: 34959865; PMCID: PMC8709142. 4. Maurer, H. Bromelina: bioquímica, farmacología y uso médico. CMLS, Cell. Mol. Life Sci. 58, 1234–1245 (2001). https://doi.org/10.1007/PL00000936 5. Examine.com. “Desglose de la Investigación sobre la Bromelina.” Examine.com, 10 Ene. 2022, https://examine.com/supplements/bromelain/research/#seminal-implications. 6. "Lista de Estados de Aditivos Alimentarios". Administración de Alimentos y Medicamentos de EE.UU. 26 de Agosto de 2021. Recuperado el 4 de abril de 2022 7. Maurer HR. Bromelina: bioquímica, farmacología y uso médico. Cell Mol Life Sci. 2001 Ago;58(9):1234-45. doi: 10.1007/PL00000936. PMID: 11577981.
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